{"id":114,"date":"2026-01-30T10:31:19","date_gmt":"2026-01-30T10:31:19","guid":{"rendered":"https:\/\/stelladracconis.fi\/?page_id=114"},"modified":"2026-02-02T12:43:15","modified_gmt":"2026-02-02T12:43:15","slug":"mita-psykoterapia-on","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stelladracconis.fi\/?page_id=114","title":{"rendered":"Mit\u00e4 psykoterapia on?"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n

stelladracconis.fi \u2014 psykoterapia & ty\u00f6nohjaus<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Psykoterapia on tavoitteellista muutokseen pyrkiv\u00e4\u00e4 kahden tai useamman ihmisen yhteisty\u00f6lle perustuvaa toimintaa, jossa keskeist\u00e4 on poistaa tai lievitt\u00e4\u00e4 psyykkisi\u00e4 ongelmia ja niihin liittyv\u00e4\u00e4 k\u00e4rsimyst\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Photo
Photo by Hiroshi Tsubono on Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Psykoterapia on psykologista hoitoa ja kuntoutusta.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Psykoterapia rakentuu koulutetun psykoterapeutin ja asiakkaan v\u00e4liselle luottamukselliselle ja turvalliselle yhteisty\u00f6suhteelle.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Psykoterapia on tieteelliseen tutkimukseen perustuvaa psykologista hoitoa ja kuntoutusta, joka rakentuu koulutetun psykoterapeutin ja asiakkaan v\u00e4liselle luottamukselliselle ja turvalliselle yhteisty\u00f6suhteelle. Psykoterapia on tavoitteellista muutokseen pyrkiv\u00e4\u00e4 toimintaa, jossa keskeist\u00e4 on poistaa tai lievitt\u00e4\u00e4 psyykkisi\u00e4 ongelmia ja niihin liittyv\u00e4\u00e4 k\u00e4rsimyst\u00e4 mm. lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 itsetuntemusta ja – ymm\u00e4rryst\u00e4, edist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kyky\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4 vaikeita el\u00e4m\u00e4ntapahtumia ja tunteita sek\u00e4 etsim\u00e4ll\u00e4 ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 keinoja ratkaista ongelmallisia tilanteita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja ihmissuhteissa.<\/p>\n\n\n\n

Psykoterapia k\u00e4sitt\u00e4\u00e4 laajasti erilaisia terapeuttisia suuntauksia ja menetelmi\u00e4, joissa ty\u00f6skentelyn tarkastelu painottuu vaihdellen mieleen, kehoon ja niiden v\u00e4liseen suhteeseen. Psykoterapiassa ty\u00f6skentely perustuu yleens\u00e4 keskusteluun, mutta hoidossa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 eri painotuksin my\u00f6s toiminnallisia menetelmi\u00e4, kuten kehollista ty\u00f6skentely\u00e4, kuvallista ilmaisua, kirjoittamista tai visualisointia esimerkiksi tietoisuustaito-orientoituneissa harjoituksissa (mindfulness).<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Terapia voi olla yksil\u00f6-, ryhm\u00e4-, perhe- tai paripsykoterapiaa. Yksi yksil\u00f6psykoterapia-tapaaminen kest\u00e4\u00e4 kerrallaan n. 45\u201360 minuuttia. Ryhm\u00e4-, perhe- ja paripsykoterapian kesto voi olla pidempi. Psykoterapiassa k\u00e4yntitiheys on tarpeen mukaan 1\u20132 kertaa viikossa tai joissain tapauksissa harvemmin, varsinkin ryhm\u00e4-, perhe- ja paripsykoterapiassa. <\/p>\n\n\n\n

Psykoterapiaprosessit voivat olla lyhyit\u00e4, enimmill\u00e4\u00e4n 20-25 tapaamista sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4, tiettyyn rajattuun liev\u00e4\u00e4n tai keskivaikeaan pulmaan keskittyvi\u00e4 jaksoja ns. lyhytpsykoterapioita tai pitk\u00e4aikaisten mielenpulmien ja -rakenteiden sek\u00e4 autonomisen hermoston toiminnan muutoksiin t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4 pitk\u00e4kestoista, vuosien mittaista hoitoa.<\/p>\n\n\n\n

Psykoterapiaa voidaan toteuttaa hyvinvointialueen j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4n\u00e4 omana toimintana, ostopalveluna tai Kelan tukemana. Terapia voi toteutua my\u00f6s ty\u00f6terveyshuollon kautta, vakuutuksen turvin tai potilaan itse maksamana.<\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4tietoa psykoterapiasta:<\/summary>\n

Aikuisten psykoterapiat – K\u00e4yp\u00e4 hoito<\/a>
Psykoterapian aloittaminen – Terveyskirjasto<\/a><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div><\/span>
\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/div>\n\n\n\n

Psykoterapeutti yhteisty\u00f6ss\u00e4 asiakkaan kanssa etsii ne polut, jotka edist\u00e4v\u00e4t parhaiten muutosta kohti ehe\u00e4mp\u00e4\u00e4 kehomielen tasapainoa ja psyykkist\u00e4 toimintakyky\u00e4. <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\"\"
Photo by Daniel Burka on Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Traumapsykoterapia<\/h2>\n\n\n\n

Traumapsykoterapiassa turvallisuus on aina ensisijaista. Turvallisuuden tunteen saavuttamiseksi on psykoterapeutin toiminta – rauhallisuus, my\u00f6t\u00e4tunto, tuomitsemattomuus, johdonmukaisuus, pitk\u00e4j\u00e4nteisyys sek\u00e4 kehollinen ett\u00e4 mielellinen l\u00e4sn\u00e4olo – ratkaisevassa roolissa. Turvallisuuden kokemus voidaan jakaa psykologiseen, sosiaaliseen, fyysiseen sek\u00e4 moraaliseen turvallisuuteen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Trauman todellisuuteen liittyy rajojen rikkomista sek\u00e4 omaehtoisten toimintamahdollisuuksien ja itses\u00e4\u00e4telykyvyn menett\u00e4mist\u00e4 – valtaosa traumatisoitumisesta tapahtuu ihmissuhteissa. Kun traumasta k\u00e4rsiv\u00e4t ihmiset toipuvat ja oppivat orientoitumaan tietoisten tai tiedostamattomien kehoreaktioina ilmenevien traumamuistojen sijaan uudelleen nykyhetkeen, he voivat reagoida aistimiinsa uhkiin l\u00f6yt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 menetetyn kykyns\u00e4 aktiiviseen puolustautumiseen ja itsesuojeluun, terveiden rajojen asettamiseen sek\u00e4 omasta hyvinvoinnistaan huolehtimiseen. (Bessel A. Van der Kolk)<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Traumapsykoterapiassa keskityt\u00e4\u00e4n usein siihen, miten traumaattinen menneisyys vaikuttaa kunkin tapaan ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 ja ymp\u00e4rist\u00f6ns\u00e4 sek\u00e4 siihen, millaisena kukin n\u00e4kee maailmasuhteensa. Terapeutin teht\u00e4v\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 prosessissa on tukea vastavuoroisessa suhteessa asiakkaan itsetietoisuutta ja itses\u00e4\u00e4tely\u00e4. (Bessel A. Van der Kolk)<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Photo by Leo Wieling on Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\"Psykoterapia<\/a><\/div>\n\n

Psykoterapia ja Ty\u00f6nohjaus Lohik\u00e4\u00e4rmeen T\u00e4hti | Stella Dracconis<\/a><\/h1>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

stelladracconis.fi \u2014 psykoterapia & ty\u00f6nohjaus Psykoterapia on tavoitteellista muutokseen pyrkiv\u00e4\u00e4 kahden tai useamman ihmisen yhteisty\u00f6lle perustuvaa toimintaa, jossa keskeist\u00e4 on poistaa tai lievitt\u00e4\u00e4 psyykkisi\u00e4 ongelmia ja niihin liittyv\u00e4\u00e4 k\u00e4rsimyst\u00e4. Psykoterapia on psykologista hoitoa ja kuntoutusta. Psykoterapia rakentuu koulutetun psykoterapeutin ja asiakkaan v\u00e4liselle luottamukselliselle ja turvalliselle yhteisty\u00f6suhteelle. Psykoterapia on tieteelliseen tutkimukseen perustuvaa psykologista hoitoa ja kuntoutusta, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-114","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=114"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162,"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions\/162"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stelladracconis.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}